日常生活中就要注意预防股骨头坏死

导致股骨头坏死的原因很多，它的治疗难度也比较大，所以大家要想预防股骨头坏死，就要体现在日常工作、生活中，一般要做到以下几个方面：

1、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

2、要适当控制自己的体重，以免身体过胖，过胖的身体会加重股骨头的负担，更加容易造成股骨头坏死。

3、加强髋部的自我保护意识。

4、因为大量饮酒有可能造成股骨头坏死，因此生活中要避免酗酒，提倡合理饮酒。

5、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

6、不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物，这样可以预防股骨头坏死的发生。

饮食方面：

(1)日常饮食不宜油腻，可食用富含营养的清淡食品。防止高脂血症的发生。

(2)不易食用海鲜及牛羊肉等食品。

(3)服药期间不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等辛辣食物。

股骨头坏死严重的影响到了患者的身心健康，所以提醒中老年朋友一定要注意日常生活中做好股骨头坏死预防工作，远离疾病的困扰，才能够拥有健康身体。