外伤性股骨头坏死怎么预防

股骨头坏死是危害骨关节健康非常严重的疾病，而外伤是导致此病的主要原因。那么，外伤股骨头坏死怎么预防呢？中医诊疗网的专家表示，此病在一定程度上是可以预防的，这需要大家增强对股骨头坏死的预防保护意识。

预防外伤性股骨头坏死要做好以下几个方面：

一，在进行体育活动之前，要先做热身准备，当感觉身体发热，四肢灵活的时候方可开始运动。

二，身体肥胖无疑增加了髋关节的压力，因此要把体重控制在一个适当范围内，以免身体过胖，增加患股骨头坏死的概率。

三，行走过程中要当心脚下，避免出现摔跤，如果滑到要尽量避免臀部着地，冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

四，在被重物的时候，要注意髋关节不要扭伤，从事体力劳动时要注意劳逸结合，干活时要注意地面平整。

五，如果髋部受了伤那么就要及早进行治疗，在没有痊愈的情况下，不要过多的行走，以免会反复伤害到髋关节。

六，开车需小心，避免发生车祸。

通过专家的以上讲述，想必大家已经了解了外伤性股骨头坏死怎么预防。大家要预防外伤性股骨头坏死，可以参考以上内容。关于股骨头坏死预防如果大家还有疑问，也可以直接咨询我们的在线医生，他们也会给大家一个满意的解答的。