专家讲述股骨头坏死预防措施

股骨头坏死是一种非常严重的骨科疾病，其主要症状就是髋关节疼痛以及髋关节活动障碍，患者所承受的痛苦是非常大的。因此，我们一定要重视股骨头坏死预防。那么，怎么才能达到好的预防效果呢？中医诊疗网的专家指出，预防股骨头坏死有很多措施可以参考。

股骨头坏死预防措施包括以下几个方面：

一，时刻关注天气变化，根据天气增添衣物，防止风寒湿邪损伤股骨头。

二，做体育运动之前要先热身，做一些髋部的预备活动，感觉到身体发热四肢灵活为度。

三，天气不好的时候要当心脚下，防止摔跤，特别是冬天冰雪路面，要防滑以免摔倒。

四，髋部负重不要过重，避免髋部扭伤。

五，日常生活中要注意多给身体补充足够的钙，而且要注意服用维生素D才能够增强钙质的吸收。

六，避免经常饮酒，或者经常服用激素类药物。

以上就是专家讲述的股骨头坏死预防措施，不管您有没有患股骨头坏死，不管您对于此病的认识有多少，请一定要注意以上预防措施，这样对大家的身体是百利而无一害的。