治疗高血压病有效方法

    生活规律：戒烟少饮酒，劳逸结合，保证充足和良好的睡眠，均有助降低血压。

    精神疗法：保持稳定而愉快的情绪，防止暴怒和生闷气、闲气；有助于血压稳定。

    饮食疗法：合理饮食，减少盐及脂肪的摄入，多吃富含维生素c的蔬菜及大豆制品。

    运动疗法：根据病情及病人的年龄、体质情况，坚持适宜的运动。实践证明，适宜的运动不仅可以降低血压，还能降低血脂，保护血管。

    药物疗法：降压药，调节血脂、血液粘稠度以及保护血管的药物。

    治疗高血压病，必须采取综合疗法，即不能单纯依赖某一种疗法，包括不能单靠降压药。最新研究结果表明，高血压病并非是一种病，并非单纯的血压增高，而是一组包括血压增高和血液动力学以及生化性能亦发生改变的综合征。因此，治疗高血压应采取综合疗法，主要包括：