常吃可降血压的食物

生姜有抗肿瘤、防止血小板聚合的作用，对减轻偏头痛、有消炎效用。 　　南瓜有润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃黏膜溃疡等作用。
　　常吃可降血压的食物---茄子含有维生素D，增强毛细血管弹性，防治高血压、动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
　　常吃可降血压的食物---香菇、红枣含有相当丰富的维生素C和维生素D。核桃、蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
　　常吃可降血压的食物---黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化；和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。