老年高血压病人要注意什么

李大爷是一个退休工人，本来可以享享清福，但是却患了高血压，在平时经常会出现头痛头晕的症状，导致李大爷的生活受到严重的影响。他服用了很多降压药，但是总觉得效果不佳。专家指出，这可能是与他没有做好自我保健有关。

大家要知道，老人患了高血压是非常容易并发其他症状的，如果不进行综合治疗是很难得到理想疗效的。老年高血压与年轻高血压患者相比有自身特点，常伴有肾功能减退、动脉粥样硬化，合并糖尿病、冠心病、脑梗塞、前列腺肥大、老年抑郁症等。因而其治疗也有别于年轻高血压患者。根据我们的临床经验，老年高血压患者应注意以下几方面：

首先，老年高血压病人要及时改正自己的不健康习惯，这样才能辅助药物疗效的发挥，达到更佳的降压效果。体力活动缺乏、生活紧张、饮食无节制、吸烟与酗酒等常为高血压病的发病或加重的原因。老年高血压患者宜生活规律，合理锻炼，应避免一些爆发力的活动。一般地说，每周5次左右量力而行的体育活动有助于调节神经系统功能，降低血压，减少降压药用量，增进心肺功能。实验证明吸烟时血压明显升高，戒烟有助于提高药物疗效，保持正常血压。

经过一段时间的自我保健，李大爷的血压得到了很好的控制，降压效果非常理想。可见，高血压的保健对降压治疗是非常有益的，在此提醒广大的高血压患者一定不要忽视自我保健对于降压的积极功效。