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肥胖高血压


注意阅读时间,健康用眼! 2013-04-04   中医诊疗网  www.zlnow.com
治疗肥胖高血压以控制饮食及增加体力活动为主,不能仅靠药物,长期服药不免发生副作用,且未必能持久见效。轻度肥胖者,仅需限制脂肪、糖食糕点、啤酒等,使每日总热量低于消耗量,多作体力劳动和体育锻炼,如能使体重每月减轻500~1000g而渐渐达到正常标准体重,不必用药物治疗,中度以上肥胖更须严格控制总热量,女性患者要求限制进食量在5~6.3MJ(1200-1500kcal)/d,如超过6.3MJ/d者,则无效。男性应控制在6.3~7.6MJ(1500~1800kcal)/d,以此标准每周可望减重1~2磅。食物中宜保证适量含必需氨基酸的动物性蛋白(占总蛋白量的三分之一较为合适),蛋白质摄入量每日每公斤体重不少于1g。脂肪摄入量应严格限制,同时应限制钠的摄入,以免体重减轻时发生水钠潴留,并对降低血压及减少食欲也有好处。

  肥胖高血压应节食辅以必要的锻炼,将会取得更好的效果,锻炼可是多种多样的,如散步,是一种良好的减肥锻炼,既安全,又不容易引起肌体的损伤或过度疲劳。一般在积地上以正常速度散步,每公里可耗掉16克脂肪所产生的热量。还以根据个人实际情况开展跑步、登楼、体操、游泳等。

  肥胖高血压有维发于其他内分泌疾病或遗传疾病的。如皮质醇增多症病人有向心性肥胖;非胰岛素依赖构糖尿病患者有不少肥胖者。视各种不同病因而异,单纯性肥胖女性患者,脂肪分布以下腹、四肢、臀部、乳房为主,男性则以头、颈、躯干为主。出汗多,易疲劳,部分患者可出现腹胀、体痛或皮肤化脓性感染。严重肥胖者可出现肺泡—换气受限综合征。女患者可伴有月经失调、闭经、不育。肥胖饮食控制。自的是使热量成负平衡,且必须得到患者的充分理解和配合,需长期坚持方能奏效。饮食一般控制适应于轻度肥胖者,适当减少糖及脂肪等的摄入。饮食的严格控制适用于中度肥胖者。

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