怎样有效的遏制高血压的危害

我们大家都知道高血压是一种非常可怕的疾病，发病之后会纠缠患者一辈子，给患者的人生带来无尽的苦恼和折磨。所以大家在平时一定要对高血压提高防范意识，增强防治的观念。下面给大家介绍我们应该如何有效的遏制高血压造成的健康危害。

1）早期防治。这指的是，我们大家就要从现在做起，从身边做起积极防范血压上升，当然儿童和青少年也包括在内，需要提高预防高血压的意识。这其中包括防止肥胖，低盐饮食，加强体育锻炼。对有高血压家族史，遗传史者尤其要加强防范。

2）足量用药。在患病之后，患者不能一味的的灰心丧气，怨天尤人，要积极的采用正确的服药方法遏制高血压的危害。这其间强调了一定要足量。一是要经常定时测量血压，观察是否血压降到正常；二是观察药量是否有效。有时侯，多数人用某药有效。你用就不定有效。这好比多数人说肉好吃。但个别人吃了肉反胃，不适于吃肉。所以，要经常量血压。自家最好准备个血压计，经常测量一下。

3）终生用药。大家都应该了解高血压是不容易根治的，所以患病以后大家要重视长期进行积极的治疗。像每天三餐吃饭一样坚持不懈，就能防止或减少及延缓并发症的发生。千万不要相信报纸，电视，广告的所谓“专家；教授，他们往往为了商家赚钱，不择手段，夸大其词。所以患者要有清醒的头脑，客观的认识到高血压是需要终生服药的。

总之，要做到有效的遏制高血压造成的危害，我们不但要重视把血压升高的萌芽及时消除而且要做到在患病后积极有效的治疗，不能延误病情给并发症的发生提供机会。