高血压患者的家庭护理方法

对于高血压患者来说，什么是最重要的呢？很多人可能认为用药是关键，其实除了这两个方面还包括很多，比如说饮食和生活都可能影响的病情的发展。所以要想更好的治疗高血压，就必须要面面俱到，对于影响高血压的各个方面都要采取措施进行护理。

高血压患者的生活起居要做到科学合理，什么时候运动，什么时候休息都是严格来安排的。对于血压较高、症状较多或有并发症的病人需要卧床休息，但血压保持一般水平、重要脏器功能尚好的病人应适当进行活动，鼓励他们参加力所能及的体力活动，如散步、打太极拳、养花、有趣的活动和适当的家务劳动等，同时要保证充足的睡眠。

对于高血压病患者的饮食更为重要，也是最为容易忽略的一个方面，患者要坚持低钠饮食，这样能使血压下降，并可增加利尿剂(治高血压的药剂)的降压效果和减少利尿剂的低钾反应。一般食盐量为每天5-6g，对于肥胖者还应限制食物的总热量和脂肪饮食，每日肥肪不超过30-40g，并适当增加活动，以减轻体重，减少心脏负荷;还要避免刺激性食物，忌烟酒、辛辣、肥腻及过甜食物，要避免大量饮水，进食宜少量多餐，不要过饱。平时还要增加蔬菜、水果、高纤维素食物的摄入。

高血压病患者平时要避免一些引起血压变化的因素，如不要参加易引起精神高度兴奋的活动;在冬天要注意保暖，以避免寒风侵袭引起血管突然收缩;要禁止吸烟，要节制性生活，因过度性生活会引起血压急剧上升。另外，还要预防体位性低血压(因某些降压药物有些副作用)。

综上所述，高血压患者在治疗期间除了药物外，还不能忽视其他方面的影响，家庭护理作为辅助的恢复手段，是预防高血压的重要一步，相信读了上述的内容患者明白家庭护理的重要意义。