孕妇患了高血压应该怎么办

在生活中如果孕妇患了高血压就会给整个家庭带来阴霾，因为这关系着胎儿的健康。孕妇是不能随便吃降压药的，所以患者应该在日常加强自我保健去除高血压危害的作用。以下是对降压有益的高血压孕妇的保健方法。

首先，患者需要在平时注意多休息，一定要防止劳累影响血压过度升高，给病情的控制造成严重困扰。女性从妊娠第六个月起，就会明显感到身体发沉，这时就要注意不要从事过于沉重的工作或参加剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息。孕妇每天睡眠至少保持在8小时以上，中午也应适当休息半小时到1小时；注意生活要有规律，不要长时间看电视和泡澡、游泳，尽量避免参加聚会或接待客人。

孕妇要通过合理的饮食搭配方法既保证充足的营养吸收又要避免因为营养过盛导致肥胖。一般情况下，体瘦的女性在妊娠期间也会发胖，这是正常现象。但孕妇要注意在整个孕期中尽量控制自己的体重增长在12.5kg左右，大约每周体重增加在0.5kg以内。肥胖是引起高血压的独立危险因素，患有高血压的准妈妈一定要注意控制自己的体重。

患者还应该在平时重视运动的保健作用，通过适当的合理的运动增强自身免疫力，防止血压的继续升高。妊娠期女性会常常感到疲倦，但千万不要随性懒下去，孕妇要适当进行一些体育活动，如散步。高血压准妈妈经常锻炼身体能增强体质，减轻妊娠高血压综合症。

以上这些高血压的保健方法都对孕妇患者的康复具有至关重要的作用，而且可以大大减少对胎儿健康的不良影响。需要注意的是，孕妇在妊娠期间一定要积极的预防高血压，避免对自己和胎儿的健康造成危害。