高血压患者不应有的生活习惯

在生活中一些不良的生活习惯会导致高血压患者的病情恶化，诱发一些凶险的并发症产生，对患者造成严重的健康危害。所以高血压患者在平时一定要注意及时改正一些不良的习惯，让自己远离危险。

1、衣领过紧

在生活中高血压患者的自我护理要从衣食住行各方面积极入手，尤其是要注意穿宽松的衣服，避免衣领过紧，因为衣领太紧可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。

2、听快节奏音乐

在平时高血压患者可以通过听一些节奏舒缓的轻音乐来调控血压，但一定不要有听快节奏音乐的习惯。如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。

3、快速进餐

高血压患者要避免做一些剧烈的活动，尤其是在吃饭的时候一定要“慢条斯理”。因为快速进餐与暴饮暴食对高血压患者的健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。

以上是高血压患者需要及时改正的一些不利于康复的不良生活习惯，这些不良习惯会在一定程度上给高血压患者造成非常严重的健康损害，所以高血压患者要注意避免这些危险因素。