老年高血压患者如何更好的康复

老年人遭受高血压侵袭的几率非常大，根据大量的高血压临床研究发现，老年人是高血压患者比例中最高的。高血压的治疗本身就是很困难的，老年人的体质下降更使高血压的治疗难上加难，那么，老年高血压患者如何做到更好的康复呢？

1.不要过度饱餐

老年高血压患者要养成良好的利于降压的饮食习惯，一定要做到饮食有节，避免健康损害进一步加重。老年人胃肠消化机能减退，若过度饱餐，很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道，心脑供血相对减少，加之高血压病人血管比较脆弱，容易诱发中风。

2.不要长时间看电视

看电视是人们日常娱乐不可缺少的部分，对于老年高血压患者则需要注意一定的禁忌，老年高血压患者要避免长时间的看电视。因为患有高血压病的老年人看电视时间不宜过长，因为电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。

3.不要过度兴奋

平稳的情绪是血压稳定的一个重要的基础条件，所以老年高血压患者要注意在生活中及时调整自己的过激情绪，避免过度兴奋。在生活中高血压病人要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性很强的娱乐活动，否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可能引起脑溢血。

在生活中做好日常保健工作是老年高血压患者不可或缺的利于康复的重要措施，日常保健的方法有许多，老年高血压患者还可以通过适当的运动来进行积极的日常保健，这对顺利康复也是必不可少的。