高血压病人夜间该如何护理

高血压的护理和预防对患者来说是一个重要的事情，我们需要注意一天中的每一个时间段，不能放松警惕。但是往往很多人忽视了夜间睡觉时的预防工作，下面我们告诉大家一些夜间的注意事项，希望能对高血压的恢复起到一定的作用。

一是患者在睡前应避免精神紧张，兴奋，激动等，注意放松自己，不要饮食过饱，娱乐、交谈或看书太久，不要吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，以免影响睡眠。晚饭后适当散步，临睡前洗热水澡或用热水泡脚，有助于入睡。

二是患者要坚持早睡早起的良好习惯，高血压病人夜间起床应慢慢进行，不要急起急坐，最好先在床上坐1～2分钟后，再慢慢起立，避免因体位性低血压的发生而摔倒、摔伤。

三是不宜当风而卧，也不宜门窗紧闭。当风而卧容易受凉感冒，冷风刺激也可使血管收缩，血压升高。门窗紧闭使室内无新鲜空气，会影响睡眠深度。

四是高血压病人，特别是有严重合并症的病人不宜独睡一室，以免在出现意外时无人发现而延误抢救时机。如病人出现鼾声异常、呼吸急促、自诉不适或呻吟时，应立即电告急救中心或送往附近医院急诊。

五是如发现病人出现脑中风先兆表现，如半身麻木、偏瘫、头痛剧烈、呕吐，甚至昏迷等现象，切忌随意自行活动，应平躺侧卧，防止呕吐，特别应防止将呕吐物误吸人气管，同时立即与医院联系急救。

六是发现病人出现持续、频繁的心绞痛，伴冷汗淋漓，烦躁等急性心肌梗死表现者，切忌随意搬动，可给病人硝酸甘油或冠心苏合丸舌下含服，并立即与医院联系急救。如发现心跳骤停，应立即口对口呼吸、心脏拳击和胸外按摩，同时配合医生进行现场抢救。

以上便是对高血压夜间护理的介绍，从上面可知，在夜间很多的因素可影响到高血压病人的病情，通过简单的护理可以避免高血压发作的频次，也可以控制住血压，希望朋友们能够认识到夜间高血压防护的重要性。