风湿患者在生活中的自我调养

风湿患者的康复是离不开本身积极的配合医生的治疗的，最有效的辅助治疗的方法是患者在生活中积极做好各方面的自我调养。下面给风湿患者朋友推荐几种利于风湿病痛及时消除的有效的调理方法。

1、首先风湿患者在日常活动中要及时改正一些不利于关节健康的不良姿势和体位。这不仅能缓解关节疼痛，而且能防止病情进一步发展，对负重关节如膝、髋关节尤为重要。在日常生活中，风湿患者可以根据具体实际情况，适当的使用拐杖之类的用具，有利于减轻受累关节负荷。同时，风湿患者要注意经常进行一些利于关节功能恢复的锻炼，这样可以促进病痛的尽快解除。

2、风湿患者对于健康受到损害的关节一定要给以特殊的保护，在生活中要注重给受损关节保温，防止关节感受风寒湿气并使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，以减少关节的反复损伤，如髋关节或膝关节受累者，应避免过久站立，跑步，打球或长距离步行等。

3、风湿虽然不好治愈，但是风湿绝不是不能治愈的绝症，所以风湿患者要对疾病有一个客观全面的正确认识，要了解导致风湿症的病因病机，病人应消除顾虑，树立战胜疾病的信心。大多数病情较轻，不会导致全身性残废，不要病急乱投医。要在医生指导下，根据具体情况，制订治疗方案，采用综合治疗，自能收到较好疗效。在治疗的过程中，风湿患者要保持积极的心态，善于调整自己的情绪，还要及时排解自己的心理压力，避免不良情绪的影响造成病情加重。

在生活中，风湿患者的自我调养是非常关键的利于康复的有效方法，风湿患者一定要注重发挥日常保养的功效，让自己尽早摆脱风湿顽疾的纠缠，远离病痛的折磨。