风湿病人如何解除活动障碍

在平常，不能自如的活动是风湿患者面临的最大难题，由于关节的功能会受到极大的侵害，风湿病人往往会失去自由活动的能力。治疗期间，解除患者的活动障碍是一个关键的目的。那么在日常，患者自身应该如何有效的摆脱活动障碍的困扰呢？

1、首先，患者的一个姿势或者体位会直接影响到治疗效果，这是需要重点注意的。风湿患者在日常活动中要及时改正一些不利于关节健康的不良姿势和体位。这不仅能缓解关节疼痛，而且能防止病情进一步发展，对负重关节如膝、髋关节尤为重要。在日常生活中，风湿患者可以根据具体实际情况，适当的使用拐杖之类的用具，有利于减轻受累关节负荷。同时，风湿患者要注意经常进行一些利于关节功能恢复的锻炼，这样可以促进病痛的尽快解除。

2、我们需要认识到，风湿病人之所以产生活动障碍，其主要原因就是关节健康受损，因此重视保养关节是特别关键的。风湿患者对于健康受到损害的关节一定要给以特殊的保护，在生活中要注重给受损关节保温，防止关节感受风寒湿气并使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，以减少关节的反复损伤，如髋关节或膝关节受累者，应避免过久站立，跑步，打球或长距离步行等。

通过以上这些方法的合理采用，风湿患者是可以有效的调养自身受损的关节的，这是特别有助于解除患者的活动障碍的。因此，在风湿的治疗期间，患者不要忽视积极采用以上这些措施，让自己尽早恢复正常的活动能力。