风湿患者不适合爬山

爬山是一项具有挑战性的运动，近些年来也受到很多人的追捧，爬山爱好者的队伍也越来越壮大，可是并不是任何人都适合爬山的。尤其是有心脏疾病或者风湿的患者是不宜爬山的，因为在爬山的过程中很容易引发病情的加重，甚至是猝死。

一般来说爬山是一项非常消耗体力的运动，如果在平时的时候没有经常锻炼却突然参加大量运动的登山活动，很容易导致某些危险的发生。比如说由于活动激增，体力负荷突然加大，很容易诱发心肺疾病。

体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。老年人体内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人（女性50岁以上，男性40岁以上）都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。

此外不管是什么年龄段，患有风湿的人是不适合爬上的，因为爬山会对身体的关节，尤其是膝关节造成沉重的压力。就算是不严重的风湿患者，也要在爬山的时候量力而行，不要过度强求。

此外，风湿患者在爬山的时候一定要注意保护好自己的关节，注意保暖，不要再气候较低的情况下爬山，更不要在睡眠不足，状态不佳的情况下坚持。因为这种坚持是没有什么意义的，只会导致风湿的加重，为以后的生活造成更大的影响。