预防风湿病从四个方面做起

风湿的预防对患者来说一个重要的方面，也是一个艰苦的进程，很多患者可能因为需要注意的问题太多而厌倦了预防。但是专家提醒，风湿能否恢复不仅取决于如何治疗，预防也同样很重要，这点是大家需要注意的。那么怎样预防风湿病呢?

专家介绍，预防风湿病要从以下四个方面开始：

风湿患者能否在治疗的过程中一直保持积极的心态很重要，预防风湿病的方法之一就是保持好的心态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。因此，保持正常的心理状态，对预防风湿病是很重要的。

因为风湿在发作的时候容易伴发很多并发症，特别是感染。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防风湿病和控制体内的感染病灶也是重要的。

加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼可以预防风湿病，如保健体操，练气功，散步等。抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

避免风寒湿邪侵袭：防止受寒也是预防风湿病的方法。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖对预防风湿病是最重要的。

综上所述，以上主要是从生活的角度来分析风湿患者如何进行预防工作，大家在平时应该多注意以上四个方面的预防，只要做到这几点，基本上可以逐渐控制住风湿的病情。