方法:五指略微张开,按于额上,由前向后,顺手运顶摩发,宛如梳头之状。
3.再重新开始,按上述路线循环进行。
功效:因五指分开,正好作用于分布在头顶部的五条经脉,头颞两侧又是胆经的分野,故运顶有疏通气血、散风行湿、清泄肝胆之火的作用,可用于防治本病之
高血压、失眠、头痛、
神经衰弱等症。
多囊肾的保健按摩操一、运顶
多囊肾的保健按摩操二、浴面 方法:
1.两手搓热,手指并拢,手掌摊开,紧贴面部,以双手中指的指腹部为先导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始,沿鼻柱两侧缘向上推擦,经目内眦、眉头等处到达前额部。
根据中医学家在多年的临床实践,总结出对多囊肾的保健按摩操及其具体做法如下:
2.然后两手左右分开,横推至两鬓,两掌心也随之掩眼而过,由两鬓再向下,经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁之起点。
功效:浴面有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等作用。可用于防治
感冒、头痛、神经衰弱等。