阐述白发的饮食疗法

小区邻居杨阿姨家的女儿今年才十二岁就长出了白头发，为此杨阿姨担心不已。我们小区每每开会，她都自责不已，说自己没有好好照顾好女儿，没能够正确开解孩子，不能帮助孩子分担她的学习压力等。为了帮杨阿姨解除这些困扰，小编专门找来了一些资料和治疗白发的方法，希望对广大读者也有帮助。

白头发的生成主要是头发中的黑色素减少。黑色素一种高分子蛋白质，当毛发毛发根部毛乳头功发生障碍便会影响黑色素产生，从而出白头发。影响毛乳头功因素很多，比如人体长期缺乏维生素叶酸铜铁等元素;或者某种氨基酸摄入不足;内分泌功障碍如垂体分泌黑色素细胞刺激素减少;严重营养不良过度精神紧张及慢性消耗疾病等均可造成头发早白。

人们在日常饮食过程中，如果不注意营养的均衡，很可能就会得白发症。所以“少白头”的病人调整饮食非常重要。应多吃含铁、铜、钴元素的食物，如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳、猪肝、鸡肝等。多吃富含b族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果也有帮助。

少年白发是一种比较常见的病况。生活中很容易见到这种病理现象。本文介绍了几个治疗白发的实用饮食疗法，希望对广大的患者有一定的帮助。最后祝福你们都健健康康!

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