轻松白发变黑

在现实生活中，很多人都由于过大的心理压力和不良的饮食习惯，从而导致他们出现了大量的白头发，这样使他们的形象大打折扣，很可能影响到他们的爱情和事业。下面，我们就介绍几种使白发变黑的方法。

方法一：按摩头皮

平时生活中，患者可以在起床后和临睡前，可以通过用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，有利于白发变黑。

方法二：舒缓情绪

很多人的心都非常的浮躁，因此，人们应该学习下如何舒缓情绪，保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑靓丽。

方法三：合理饮食

专家提醒，在平时一定要注意不偏食，摄入均衡的营养物质，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等，加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。

方法四：治疗疾病

有医学实验，发现某些传染病和慢性局部病灶性炎症，如龋齿、扁桃体炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白头发。

以上介绍的就是相关使白发变黑的方法，如通过合理按摩头皮、舒缓情绪、合理饮食、治疗某些疾病等方法，希望对患者朋友们能够提高有效帮助。