白发变黑

在生活中，白头发的不断生长不仅给人们外形造成很大的破坏，更主要的是给患者的心理带来了很大的压力，精神变得会更加烦躁，这样就加快了头发变白的速度，对于治疗起到反作用。下面，我们看看使白发变黑的方法。

方法一：远离忧愁

现实生活中，应该保持开朗愉悦的心情，如果每天都产生焦虑的话，就会使头发变白。因此，不管工作有多么的忙，我希望朋友们都能够适当的做一些运动，缓解一下自己的精神疲劳。

方法二：睡眠充足

身体需要充足的休息，同样头发也应该需要足够的休息才能够提供足够的能量。因此，一定要有一个良好的睡眠质量，这样才可以促进毛发的新陈代谢。

方法三：头发保护

日常生活中，最好不要染发、吹风和烫发，否则，很容易会造成头发的损害，如果染烫吹的次数过多会使头发失去原有的光泽和弹性。所以建议大家，在日常生活中尽量少使用吹风机吹头发。

方法四：经常梳发

我们在梳头发的时候，最好不要选用尼龙梳子，最理想的就是黄杨木梳，既能去头皮屑，又可以增加头发的光泽，促进巡夜的循环，有助于白头发变黑。

经过上述介绍，我们能够清楚了解到白发变黑的方法，希望大家能够按照以上的方法，如保证充足的睡眠时间、勤于梳头或者洗头，能够避免头发变白。