早泄如何预防

早泄如何预防l..建立美满健康和谐的家庭环境注意夫妻之间的相互体贴配合一旦出现不射精不可相互责备埋怨而应找出原因共同配合治疗2.注意婚前性教育和性指导掌握一些性解剖及性生活知识了解和掌握正常的性交方法和性反应过程不宜过度节制性生活因性生活次数太少不利于雄激素的释放3.注意生活要有规律加强体育锻炼如打太极拳散步气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　5、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
　　4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
　　3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
　　2、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
　　1、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。
　　对于早泄如何预防可以采用以下预防保健方法，运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生。

　　早泄如何预防？早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高也可能引起阳痿等其他性功能障碍后果严重，应引起重视和及早治疗。一般认为早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精也定义为早泄。