五个方法让夫妻生活更和谐

　　在性生活中有些男人却总是力不从心，开始没多久就“缴械投降”。

　　有几种方法可有助于男性打“持久战”，促进夫妻性生活的和谐。

　　1、使用安全套

　　戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。

　　2、轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”

　　因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致中枢控制能力降低。当有紧迫感时，调节速度，可降低紧张感。

　　3、采用省力的方式

　　可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位。

　　4、牵拉阴囊和睾丸

　　由于兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度。

　　5、捏挤阴茎