遗精了怎么办

遗精基本上可以说是一种生理现象。因为正常成年男性约有90%的发生过遗精。遗精又分梦遗和滑精。青春期发育后的1～2年至老年，都可能出现。对夜间梦中遗精，又称梦遗或梦失精，有人称之为"跑马"。在清醒状态下无手淫或无性交刺激的状态下自发性射精称"滑精"。二者从根本上说没有太大区别。
男性进入青春期以后，中枢神经系统逐渐成熟，激活了下丘脑——垂体——睾丸的生殖轴，刺激了雄激素的分泌。在雄激素的作用下，睾丸逐步发育并产生精子，一些附属性腺如精囊、前列腺等分泌精浆，精子和精浆共同合成的精液达到一定量后，就以一种遗精的方式排出体外，这就是所谓的“精满则溢”之说，所以遗精在男青年中是一种常见的正常的生理现象，对健康毫无害处，更不必为此忐忑不安。

　　当然，如果青少年出现频繁遗精现象，甚至在白天清醒时也出现此类情况，则就需要寻找原因。常见的原因有：

　　——生殖器官的局部刺激：如前列腺炎症、内裤过紧或被子过重；

　　——失眠、多梦、头昏耳鸣、精神萎靡、腰酸腿酸、劳累过度、体质虚弱等；

　　——对性知识缺乏正确认识、注意力过多集中于性问题上等。

　　通过寻找原因纠正不良倾向，遗精过于频繁的现象可得以改善。对于出现遗精的男青年，只要不影响次日的学习、生活和工作，即使次数略多，也不必引起恐慌，更不会影响健康。