做个性功能“中间派”男人

　　因此，中年男性一旦性生活出现力不从心的感觉，首先应从心理上尽快接受这一事实，不要焦虑，不要一味追求年轻时性生活的那种激情感觉，也不要与其他的同龄人盲目攀比。同时，建议中年男人要保持年轻的心态，观念不要太封闭保守，保留新鲜感，密切夫妻感情，营造浪漫的性生活气氛与情绪，这样才能维系并创造更完美的性生活。哪怕进入了老年阶段，也是一样的道理。

　　性功能“保守派”的3大改进法则

　　1.以认真的态度对待性健康

　　良好的性能力是身心健康和家庭幸福的重要标志，即使是对于中老年男性也是如此，老年人即使到了七八十岁，甚至八九十岁还是可以有适当的性生活的。首先，不要因为是性问题就“害羞”.要知道，性功能也是人体功能的一个部分。性功能出现毛病，与身体其他部位出现问题是一样的，同样会影响身体的健康。而且，性功能障碍还可能影响夫妻感情。因此，对于性方面一些异常的迹象，要给予足够的重视。如果自己可能有性功能障碍，一定不要害怕看医生，应该果断地找正规大医院的男科或泌尿外科的医生去诊治。

　　2. 警惕由其他疾病引起的性功能障碍

　　性功能障碍是糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病的早期信号。一些男人由于怕羞心理作怪，一旦发现自己有性功能问题常采取淡化或漠视的态度，不到万不得已是绝不肯轻易去找医生。而在他们不得不面对医生时，可能情况已发展到非常严重的地步，往往丧失了最佳的治疗时机，甚至治疗起来相当困难。

　　以心血管疾病为例，人们最常提及的症状就是眩晕、乏力、气短、胸痛等，却很少有人认识到性功能障碍也是其常见症状之一。事实上，有潜在心血管疾病的患者，往往因为血管张力或是血管壁变性，对阴茎组织的供血不足，导致勃起功能障碍（俗称阳痿）。而勃起功能障碍可能成为心血管疾病患者的首发症状。

　　所以，在排除因饮食、生活习惯以及夫妻感情导致的性功能障碍者，最好寻求专科医生的帮助，以早期发现潜在的疾病，及时就医治疗，包括对许多原发性疾病的诊治。

　　3.初步判断自己是否有问题

　　首先要注意性生活过程中是否“曾经”或“偶尔”有过比较满意的阴茎勃起，“阳痿”患者往往从来不会有满意的阴茎勃起。还可以通过在想到、听到或看到具有性刺激性的情景时阴茎是否有勃起反应来判断：“阳痿”患者往往不会有阴茎的勃起反应。自慰在许多方面与性生活具有同样特点，因此可以通过自慰阴茎看一看是否可以出现阴茎的勃起和射精，来判断自己的性能力；“阳痿者”自慰阴茎不会勃起且不能射精。此外，在晨起时，“阳痿者”一般从来也不会有满意的阴茎勃起，或者根本无勃起；而性功能基本正常或属于心理性的“阳痿”患者可以有比较明显的晨起阴茎勃起。