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前列腺肥大的一般预防措施:
①气候变冷时,应注意保暖,避免感冒;
②为减轻夜间尿频,饮水和稀食可安排在早餐和午餐,下午少用饮料;
③告诉患者不要忍尿,有尿意即应排空膀胱;
④生活要有规律,避免过度劳累,节制房事;
⑤加强活动,不宜久坐,以减少会阴部充血;
⑥调整膳食,多食含纤维素食物,保持大便通畅。
调理生活
作息起居要规律,不过劳,久坐则需稍作散步或其他轻微活动,每晚用热水坐浴。不抽烟,注意保暖,防止着凉感冒。如有性生活,不应过度。保持大便通畅,所谓:"大小便俱不通者,必先通其大便,则小便自通矣。"易患便秘者,适当服食蜂蜜、麻仁润肠丸等,或以生地40~100克,煎汤饮用。
家庭防治措施
1.多喝水
前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2-3升的矿泉水,以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。
适量运动
2.运动也很重要。走路是很好的运动,但勿骑脚踏车,车座会压迫前列腺,加重病痛。避免接触非常冷的天气。