如何避免间质性
膀胱炎复发---此外运动也必须适量。避免太过剧烈的运动,以免刺激膀胱,影响骨盆腔肌肉,连带影响小便的通畅。专家建议,平常最好做些可减轻压力或有助于放松骨盆腔肌肉的运动,如散步、游泳、骑单车、做瑜伽等。如果炎症发作,去泡一下热水澡,可缓解症状。
如何避免间质性膀胱炎复发---再者尽量避免吃含钾离子的食物或柑橘类食物,酸性食物(肉类、罐头食品、腌制品)、碳酸性饮料或发酵过的食物也易诱发症状。咖啡、茶、酒、香烟具刺激性,容易使症状加重。
如何避免间质性膀胱炎复发---首先平时饮食控制很重要,专家建议少食多餐,如果要尝试新的食物最好从少量开始,再慢慢增加分量,一旦出现疼痛症状要减量或暂时不吃。