排毒饮食推荐

苹果：所含半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。

　　葡萄：能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
　　樱桃：对肾脏排毒具有相当强的辅助功效，同时还有温和的通便作用。
　　草莓：草莓可用来清洁胃肠道，强固肝脏。
　　2 水果可洗肠、排毒。
　　蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
　　大蒜：特殊成分可使体内铅的浓度下降。
　　胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
　　海带：海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
　　1 清血液，抗污染蔬菜

　　人体内毒如同慢性细胞炎，可通过食用大量“排毒抗炎食品”来保持机体的平衡与健康。