56斤 我的成功减肥

以上的两种大方法，我坚持了仅三个月，我的体重就从168斤下降到了112斤。平均每个月20斤肥肉被消耗掉了。而且整个过程很轻松。减肥成功以后，我的身体素质提高了很多，仰卧起坐一分钟能做58个。而之前，我一分钟能做20个就已经不错了。最重要的是减肥成功以后，我再也不会被同事们笑话，并且老板对我也另眼相看了， 现在老板经常表扬我说：“这小伙子看着就精干！”我相信这些都是我减肥成功的结果。