产后3月瘦下40斤的秘密

本人体质属易胖型，吃一样的食物，喝一样的东西，很容易储藏脂肪，以前控制体重都是多运动，晚餐尽量少吃，不敢轻易放懒，不然享几天福，肚子上就会出小游泳圈。。。

可是结婚后，有了宝宝，为了营养，拼命吃好，结果人就象吹气的汽球，越来越粗，孩子生完后，月子里又是不能动，各种营养汤，满月时，一上秤，晕，竟然和没生时差不多，150斤，什么也穿不了，还是只能穿怀孕时的衣服，整个一家庭妇女。。。

休完产假，上班，看着同事们苗条的身姿，讨论各种新款的时装，羡慕死了，可是去逛商场，店员只扫我一眼就说，没大码的。。。汗。。。 在家里也好不到哪去，老公都是逗弄孩子，漠视我如空气，我受不了，再也不想爬楼梯呼呼喘气，我要减肥。。。

因为在怀孕时胃已经撑大了，节食根本控制不住，就去药店买了两款减肥药，只吃了几天就出现心荒胸闷，睡不着觉的感觉，上网一查，减肥药有抑制人的神经的成份，长期将造成身体损害，于是扔一边去，开始尽量少吃一点，步行，多作家务，少躺着，这样两个月下来，从145斤瘦到138斤，初见成效，可是腰还是很粗，报名参加了个健身班，每天都去作运动，尽量晚餐少吃，白天正餐挑着吃，热量高的都扔掉，多吃菜蔬，多喝水。

健身班里有个肚皮舞，出汗量大，运动完的半小时也尽量不喝水，这段时间有时候晚上还是睡的晚些，竟然又甩掉了些脂肪，大概两个半月降到了128斤，然后出现平台期，怎么少吃，运动也不降，信心也下来了，然后我的假期来临了，我回老家探亲访友，吃喝一气，又长了不到5斤，这时候秋天来了，我的腿依然是相腿，腹部仍有小肚腩，不得不想办法走下捷径，我经朋友介绍来到了张浩减肥养生馆，她们的方法是，按设定的食谱吃，每天中午饭前去按摩半小时，胃肠部的穴位，然后抹上燃烧脂肪的中药，缠上保鲜膜，4小时后拆掉，食谱是这样的，早餐，一个白水煮蛋加豆浆，豆浆尽量不加糖，午饭，米饭或者馒头配素菜，如果是荤菜要酌量，晚饭尽量不吃主食，可以吃点菜蔬和水果，第一个星期，我就减掉6斤，我严格按食谱吃， 自己晚上又加上家务运动，蹲身擦地很消耗热量的，所以掉的多些。

第二个星期有点馋了，她们点完穴后，不是很饿，已经控制住胃的容量，就是馋，我曾试着嚼完好吃的再吐掉，不咽下去，真的很痛苦，但一想漂亮的衣服和自信，就挺住，最重要减肥疗程花了我的币子呀，第三个星期，没掌握好来的时间，我的大姨妈来了，这个期间，食量是大增的，而且不吃点会眩晕，于是没降，还长了一斤多，第四个星期，我一看我的疗程要结束了，一咬牙坚持又降了5斤，这样我就从一个128斤的臃肿妇女变成112斤的魅力女郎，虽然腿部还是有些脂肪，但是穿些长身的裙衫，而且细腰回来了，人变得精神多了。

我现在基本就保持在110多点的程度，如果想再瘦点，就晚上少吃些，白天多干些，如果馋嘴，或者酒局多了，会长几斤，但是控制下还会下来，如果心情好的话，再降5斤会更好些，因为我的骨架大，但一想残酷的减肥过程， 就暂且偷安吧。