心理减肥法

当代人的生活真是越来越好了，那种干得比牛累吃得比狗差的年代早就过去，纤瘦这个词已经越走越远了，肥胖正与你越来越亲近，减肥成了现代生活中必不可少的。

这个方法是俺家妞妞首推的哦，而不试不知道，一试吓一跳，效果超好的耶。我们给它取名叫“心理减肥法”。

不知爱美的MM们有没有听过心宽则体胖一说？没错啦，想要不发胖，心就不能太宽了，这里的心宽并不是指小气的意思哦。我是说偶尔发一下愁，给自己一点压力，如果你正处于这种状态的话，那么你甩掉肥肉的日子不远了。是不是担心找不到另自己担忧的事情呢？那么想想看，你为什么不为你自己不断发福的身材担忧一下呢？心情不好了，自然食欲就相对减少了，食欲不大，吃的东西就不多，脂肪摄入量就减少了，而人体每天必须要有相当的能量供其消耗，少了外界的补充，体内的脂肪自然就燃烧了，从而达到减肥的效果。而且这种减肥法吃节食是有区别的，节食会让你感到饥饿，一旦忍不住放开肚皮吃上一顿，所有一切都前功尽弃了，但是忧郁心理减肥法是循序渐进的，减少食量的过程感觉不到饿，没有忍饥挨饿的痛苦，岂不妙哉？

但是忧郁始终有害健康（你有没有看过担忧的人永远胖不起来），所以劝告各们MM们，只要效果一旦达到，立刻停止哦，千万不要太瘦喽