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跟我做 三天至少减五斤


注意阅读时间,健康用眼! 2013-07-14   中医诊疗网  www.zlnow.com

我曾经是一个胖女孩,明白胖女孩的苦恼,现在我减肥成功了,我特别想把我的减肥心得,和各位女同胞们分享,希望你们也可以和我一样能够变漂亮!

减肥最怕没有恒心,只要有恒心你就已经成功了一半,也许有些女同胞们在减肥的过程中会因为某些原因而中途退出,我有一个办法可以让爱美的女生坚持到底!

只要有时间就去逛街,去漂亮的时装店,即使没有打算买也要去,因为你只要经常去看那些漂亮的衣服,你就会有想要穿上它的冲动,这种心理会促使你把减肥坚持到底的。 相信我吧,你一定可以坚持到最后的!

只要能坚持,下面的就是减肥的方法了,我把我的减肥方法写下来,只要你照做,你也一定可以瘦的!
每天坚持早起,早起的第一件事就是先喝一杯开水,过一会再喝一杯盐水,这样会把你肠胃清除干净,小肚楠自然也就消失不见了,小蛮腰也就出来了!

然后就开始30分跑步,千万不要小看了这三十分钟,只要你能坚持三天你就一定会看到意想不到的效果,你会发现你的腿明显瘦了好多,为了苗条的身材,你一定要坚持哦!

下面就是晚上了,晚上千万不要吃主食,吃点水果和蔬菜,喝点汤就可以了,然后再多走动走动,第二天起床的时候你就会发现你至少瘦了两斤。

只要你能坚持三天你就会发现你至少瘦了五斤, 爱美的女士们,加油吧,为了那漂亮的衣服我们也要坚持啊!
 

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