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150到115,瘦并快乐着


注意阅读时间,健康用眼! 2013-07-11   中医诊疗网  www.zlnow.com

    自从女儿出生后,我的体型急剧膨胀且一发不可收,到2006年夏末,创历史最高峰——体重150斤。

    看到原来漂亮的衣服纷纷“下岗”,我的烦恼也与日俱增,毕竟爱美之心人皆有之。每每看到那些婀娜多姿的杨柳细腰,潇洒地走在大街上,我就羡慕不已,什么时候自己也能这样“潇洒”一回?

    瘦身,迫在眉捷!反复进行激烈的思想斗争,瘦身计划在大脑里酝酿了好久,我终于下定了决心。瘦身运动的序幕就此拉开——

    我不想因为瘦身而导致身体各系统紊乱甚至致病,于是采用了最科学的方法:少食,多运动。最初的日子那种痛苦无法言表,原来爱吃的肉类食物一律不再动,为了防止别人吃我馋,我强烈要求全家人一起陪我吃素食。

    那些日子,我整天从市场向家“运”水果和蔬菜,用老公的话就是“吃绿了肚子”“跟着你被赶进菜园子里去了”,用女儿的话就是“我们是小兔,我们是小兔”。除了不吃肉类,我还停吃了馒头,淀粉想在我体内转化为糖类再变脂肪储存那是没门儿。早餐只吃一个两个鸡蛋喝一包牛奶, 中午和晚上的主食变成了南瓜、方瓜,把它们切成块加点盐煮熟,女儿每次都用惊异的目光看我吃他认为难以下咽的东西。

    起初几天还是能坚持住的,但是几天后,就有一种熬不过去的感觉,看到别人吃馒头自己也伸手去拿,然后再迅速把手缩回来,每次都逗得女儿哈哈笑。因为吃的蔬菜水果及各种瓜类易消化,半夜饿得肚子咕咕叫的事情常有发生,有时候老公心疼都说:“咱不减了,胖怕什么,杨贵妃不是也很漂亮吗,干嘛非得苗条?”可决定了的事哪能说改就改?我不停的告诫自己:“一定要坚持”,坚持到底就是胜利,哈哈……


    当两个周过去后,各种“不良症状”慢慢消失,见到肉类和馒头等已经不再伸手去拿,体重也开始慢慢降下来,,初见成效,信心倍增,感觉胜利就在不远处向我招手。

    除了改变饮食,我还比以前增加了运动量,早晚来回上班驾驶“11”号机车,晚上出去散步,风雨无阻。回家还要再跳3000个绳。那阶段,跳绳的速度,让女儿也佩服得不行。

    一个月过去了,我的体重在时慢慢变轻,我的心情也天天变得美丽。从秋初到了年底, 150斤变成了115斤,减肥效果显著,令身边不少同事都啧舌:“没想到你还真坚持了下来,佩服!”

    这时原来的衣服已经都不合身,只能花钱再添置,从里到外,从单到棉,虽不明贵,也花了我不少钱呢,可每当照镜子就觉得这钱花得值,为了美,可以不惜一切代价,“女人对自己出手就得狠一点”成了我当时经常和老公戏说的一句话。

    新年,也是最考验我的日子。 回婆家过年可是我每年都向往的日子,心灵手巧的婆婆做的饭菜是我的最爱,所以每每都是吃开了就充个肚儿圆。可为了这减肥计划不半途而废,我事先和婆婆打好招呼,多买青菜少做肉类,过了一个大年,馒头和肉我很少吃过,惹得公公都说:“何苦跟自己过不去呢?”不仅如此,我还带着运动器材回了家,每天上午下午都要和女儿一块在院子里跳绳踢毽转呼拉圈,过了一个新年,我愣是坚持又减了5斤。

    冬去春来,穿上原来胖时不敢穿的裙子,看着同事们艳羡的眼神,我心里很“得意”,其实我自己知道这“得意”的背后有我多少的坚持和不懈努力。

    到开始瘦身到现在已经两年多的时间了,虽然已经不需要象最初那样吃素和拼命运动,但我还是坚持晚上少吃荤食,每天有一定的运动时间,因为我用的瘦身方法科学,所以并没有出现影响身体健康的不良反应,也一直没有再反弹。健康着,美丽着,这不就是我想要的吗?

    身边不少爱美的人也想学习我的这种方法瘦身,最终因为坚持不下来而放弃。我自己经常反思瘦身这件事,并由此及彼:“飞燕”姗姗而至不易,闭门谢“贵妃”莫误!

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