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108到98 我的减肥故事


注意阅读时间,健康用眼! 2013-10-29   中医诊疗网  www.zlnow.com

我并不算是一个胖女孩,身高160公分,体重108斤,正是不胖不瘦。从高中到大学,我一直认为自己的身材算得上是标准的。

108到98 我的减肥故事

第一次打破我这一保守观念,是在读研之后,那年,我考到大学城读研,在这个美女如云的花花都市里,第一次感觉到自己的胖。在步行街逛街买衣服,发觉以前穿的尺码现在穿不下了,在一堆苗条娇小的都市女郎中间,我的身材格外显眼,倍显臃肿。

在这个繁华都市,有数不尽的美食,我是个比较嘴馋的女孩子,来到这里就好似来到了美食王国,隔三差五的海吃,不知不觉中,身材已经横向发展了,体重居然涨到了115斤,短短的时间,这是多么可怕的数字啊!

这个时候,有了减肥的想法,可就是管不住馋嘴。

那年要举办中秋晚会,每个班级都有两个报名节目,其中有一个舞蹈节目,一直喜欢舞蹈的我就报名了,可是我却从名单中被刷了下来,原因是参加舞蹈小组要求演员身材相似,而我的身材却明显地格格不入。第一次感到自尊心深深被打击,心里暗暗决定一定要把体重减下来,走苗条之路。

在我仅有的减肥知识中,只有节食、运动、减肥药三种。这三种方法是否都适合我呢?在得出答案之前必须要求证,我决定采用节食与运动结合方式。从这开始,我每天都控制我的饮食,做到不出去海吃,每天早餐好,中餐饱,晚餐少;的水果有苹果,香蕉。在运动量方面,初始阶段坚持每天跑1500米,跳绳,每个周末去游泳。刚开始,特别辛苦,都快要放弃了,想到要找回失去的自尊,努力坚持了下来,两个月后,效果出来了,体重减到102斤,哇,比刚上学时还要轻了。这个数字还不能让我满意,我继续坚持这个土方法锻炼。 

现在98斤的我,要穿上小码衣服已经不成问题了。走在绿树成荫的校园里,我是苗条的美女,不知是校园点缀着我,还是我点缀了校园。身材的苗条是魅力的需要,更是对生活的一种积极追求,带给我对人生的不同见解。

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