民间秘籍 轻松月瘦十斤

鱼腥草泡水 　　材料：鱼腥草(干燥)75克
　　做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。　 鱼腥草+红枣 　　材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯
　　做法：
　　将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分.将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
　　贴心提醒：但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的，北方姐妹可能很少听到这东西，南方姐妹经常见这个，所以南方人可以买点鲜鱼腥草做凉菜吃，很方便啊。

　　三、苦蒿减肥法

苦蒿减肥法 　　减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。 　　做法：
　　在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。
　　缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得!
　　贴心提醒：姐妹们有俩个月瘦17斤的，有半个月瘦7斤的，也有一个月瘦六斤的。药店也卖的，大家都可以尝试，千万要吃的清淡点啊!