恢复窈窕身的方法

水肿时，滞留在体内的都是混浊的脏水，要排除这些水，最有效的方法就是汉方药膳疗法。治疗方法是服用数种自然药材混合制成的汉方药物，而这些药材都有许多中国传统的理论做根基。譬如，最好摄取可以温势身体的阳性食物，隔夜的茶会产生有害身体的成分，绝对不可饮用等等。汉方药材没有即效性，可是能使你得到真正的健康，又能调理出窈窈的身段。

　　简便的汉方药材介绍：

　　1、五苓散：适用于喝水后仍觉得口渴、排尿量和次数减少、容易浮肿、哑心、呕吐、腹泻、头痛等各种症状。

　　2、防风通圣散：对腹部皮下脂肪过多、经常产便秘，因浮肿或高血压而引起的心悸、肩膀酸痛、头晕等各种症状最有效。

　　3、防己黄耆汤：最适用于肌肉松弛的水肿型体质，可以消除脸色苍白、容易疲累、盗汗、严重的关节痛或水肿。

　　改善水肿的时间：

　　人体新陈代谢的循环周期是4-6个月，必须经过这一段时间才能真正感受到症状是否有所改善。汉方药材有煎煮的汤药、适合忙碌现代人的药粉、以及容易服用的药丸等，可以按照个人的生活方式选用。