三招彻底消除腰部多余脂肪

对于需要减肥的人来说，不论男女，腰部的脂肪可以说是最容易堆积的，而且这个部位的脂肪属于深层脂肪，一旦形成就非常难减，下面小编就要告诉大家在瘦身减肥的时候应该怎么做才能达到彻底消除腰部多余脂肪的目的，帮助您脂肪快速燃烧。

巧招消除浮肉

所以要想全身减脂或许不是很难，更难的是如何消除浮肉让我们的身材窈窕而紧实。完美主义美眉们绝不允许浮肉的蔓延，就算千方百计也要将减肥进行到底，将完美发挥到及至。下面就给大家介绍一套综合的祛除浮肉的方法，针对性强，效果绝对明显，不过一定要认真坚持哦 

方法一精油排毒

众所周知精油有很好的排毒功效，但很多人都是把精油用于面部，其实不同的精油对身体的各个系统够能起到很好的调节作用。

使用小秘籍：将这几款精油的任意一种或3种（不要超过4种）1ML的量溶入你的沐浴乳或润肤乳中使用或者滴入5滴左右进行泡浴，即可起到很好的作用。

方法二 刮掉油脂

既然我们知道浮肉的形成就是一种代谢不良的体现，而且多发于局部，那么我们可以利用一些小工具进行刮脂，帮助加强代谢，也是在排除多余的脂肪和水分哦~使用小秘籍：利用刮痧板或者沐浴刷在需要减脂的部分顺着一个方向刮或刷，直到皮肤微红发热，这样即可促进了血液循环，加强代谢，帮助脂肪和多余的水分排除，操作前需要在皮肤上涂抹上润肤油，起润滑作用。如果是再加入调配的精油，效果绝对显着。  [NextPage]

方法三运动塑身

不管你上述使用了何种方法，减肥的秘籍一定少不了最健康的运动塑身。所以一定要配合适当的运动（美眉们可以随便找到很多局部运动的方法）。想减那里就多运动那里，再配合上面两种方法，浮肉不再顽固。

浮肉才是体态大敌减肥过程中最难消除的。

讨厌的浮肉多发于腰腹部、上手臂、大腿、臀部、脂肪容易堆积并且运动少的部位。这是一种多余水分与有毒素在皮下长期滞留与不断累积而体积逐渐增大，呈蜂窝组织状排列的脂肪体，久久不易被排出体外，此时皮肤便丧失了原有的弹性，而调节血液脂肪浓度的脂肪体，因为积存过多脂肪，而破坏了血液循环系统的功能。