更改吃的习惯轻松瘦身好方法

想要好的身材，是一件不容易的事情，不光要有恒心，还要讲究方法。瘦身男女小编教你一套非常简单的，更改吃的习惯就能轻松瘦身的方法！

1.能夹菜就不夹肉，能吃主食就不吃饮料，多给老公夹菜，自己少吃菜，边吃边停的吃法最吃不下东西；

2.能吃多慢是多慢，一口口尝食物的味道，发现味觉也敏感起来，有些东西真不好吃，真不知道以前是怎么吃那么多的.

3.：吃到觉得差不多了，余下的东西一律，即刻，马上，毫不手软 地 倒到垃圾桶，绝不让自己多吃；

4.上超市不买零食，桌面不放零食，别人给的零食不拿，伸手可以拿到，眼睛看得到的地方不放零食；

5.买了根很长的网线，把可以上网的地方从书房延到了客厅（笔记本的无线没弄好），有时间的时候就坐着看电影，上网，就是不去想吃的；

对于减肥来说，持之以恒才是硬道理。只要你把这些习惯保持住，魔鬼身材的梦想也就离你不远了。