最轻松的瘦身方式:精油瘦身

什么是精油:

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中提炼萃取的挥发性芳香物质。

精油的种类:

单方的纯精油，媒介油(也称为基础油)

精油的不同瘦身体质:

如果是因为吃的太咸或太油造成水性肥胖,尤其是水肿性肥胖,精油瘦身就会很管用.

1.如果是脂肪性肥胖的话可以用葡萄柚精油和黑胡椒精油对脂肪性肥胖很有用.

2.有时大家会出现明明已经饱了可还会吃很多,控制不了自己的情况,这就是因为大家缺少安全感,所以想用吃东西来弥补,这时可以用一滴广藿香和一滴乳香,餐前闻一下就会很有安全感,增加饱足感,抑制食欲.

3.如果说是水分过多引起的肥胖,水性肥胖的话,可以用薄荷精油和杜松精油,来排除身体多余的水分.

精油按摩也是很好的瘦身方法，因为通过按摩对穴位进行刺激，精油会渗入皮肤能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，排除体内多余的积水，所以能起到排毒和瘦身的功效．

精油按摩配方:

4．瘦腿精油配方:20毫升葡萄籽油(基础油)＋2滴杜松＋2滴葡萄柚＋2滴天竺葵．

杜松呢是有排水的效果，还有排毒的作用，葡萄柚能促进血液循环．这两种精油也会使人心情快乐，是非常好用受身排毒精油．

搓热以后然后从下往上涂在腿上，因为腿上的淋巴系统是向上生长的，所以要从下往上．

5.腹部肥胖的精油方法:

葡萄柚精油5滴+柠檬精油5滴+ 甜橙精油5滴+薄荷精油5滴,在泡澡的时候加入浴缸,水要慢慢加温,可以使我们血液循环加快.如果没有泡澡的条件,也可以把精油加在按摩膏里按摩腹部.

对腰也可以采用这种方法来按摩．胃不好的朋友用精油按摩也促进胃部正常蠕动.

6.使胸部丰满的精油按摩方法

芝麻油+丝柏+甜茴香+柠檬,最关键的是甜茴香,可以帮助密乳激素的分泌,对哺乳的妈妈可以促进乳汁分泌.