秋冬防治手足皲裂症的方法

导读：秋冬季是手足皲裂症多发季节，如何防治手足皲裂症？对于户外工作者尤其重要，早预防早治疗。在寒冷到来之前，容易患手足皲裂症的人，应该提早做好预防措施。以下提供给大家一些秋冬防治手足皲裂症的方法。

所谓手足皲裂症是指发于手指、手掌屈面，足跟足趾、足缝和足侧面等皮肤干燥、粗糙，继而出现裂口的一种病症。其裂口长短深浅不一，口深者可见出血，常有疼痛，特别是发于手指尖部或手部的裂口会影响劳动和生活质量。病程缓慢，常在秋季发生，逢冬加重，所以，未发当防，始发早治，抢在冬来之前进行治疗或叫“冬病秋防”，具有很强的现实意义。

秋季的主气是燥，燥易伤津液。具体表现在体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不荣，如口鼻干燥、皮肤干枯皱裂、毛发不泽。其中手足皲裂症或始发或加重，其他与遗传有关的鱼鳞病、掌跖角化病、毛发红糠疹以及手足癣等皮肤病也会并发手足皲裂。燥胜则干，又每遇严冬风寒冬燥，以至血脉阻滞，肌肤失去濡养，燥枯而成皲裂，有明显虚者应配合养血润肤内治，一般外用濡润之药涂之。

1、当手脚皮肤干燥，纹路明显，就应该担心是否手足皲裂了。

2、天凉后应做好手脚的保暖防护，减少凉水洗手洗脸的次数，以避免皮肤受凉而减少对皮脂的分泌。

3、有手足皲裂症病史的人，冬季应常用热水浸泡手足，用刀修去增厚的角质，然后外涂润肤性油脂如蛤蜊油、硅霜等，加强保暖，少用碱性强的肥皂洗手足。

4、由于冬季气候寒冷干燥老年人出汗较少皮肤易干裂起皱因此应特别注意手和足部的防寒保暖经常用温热水泡洗外搽一些油脂性的护肤品以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

5、手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。

6、手足皲裂症病程较长或年老患者应该增加营养适当多吃一些猪肝猪皮羊肉阿胶鱼肝油丸之类食品。

7、若因职业劳动引起的皲裂，应加强劳动防护，劳动时穿戴好防护用具，尽量避免手足直接接触有害的物理性或化学性刺激。

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8、局部的清洁必须保证。用清洁的温水浸泡，而不用化学性洗涤用品或碱性较大的肥皂。局部清洗的一重大功能是防止真菌感染导致的手足癣，因为真菌对皮肤中的寄生和破坏会促使皮肤角化过度，容易出现皲裂。

9、如为手足癣或皮炎等皮肤病引起的皲裂，应积极治疗原发病。同时，多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及水果及动物肝脏等食品，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皱裂的作用。

10、治疗手足皲裂，常用10%～20%的尿素霜、0.05%维甲酸软膏外搽。据临床验证，用鱼肝油涂擦疗效好，用法：先用热水洗手足患处，待角质层充分发胀后揩干，用刀片削去过厚的角质，取2～3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀涂擦患处，每晚睡前涂擦1次。

11、葵花子是维生素E含量最为丰富的食品之一，维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅。所以，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

12、非处方药：四君子丸、十全大补丸之类，选一种，5克，每天2次，1月许。

13、常备外洗方：地骨皮30克、白矾30克，煎好瓶装待用(如单纯洗手药量可减半)

14、蜂蜜猪膏：煎猪油30克与蜂蜜70克调和而成，用上洗方稍加热外洗后，外涂。

15、五倍子为末，牛骨髓同捣拌成膏，用上洗方稍加热外洗后，外涂。

16、大蒜捣烂如泥，涂布于易发皲裂之部位，有好的预防和治疗效果。

17、在冬季气候寒冷干燥时，出现皲裂，并可出血，甚至继发感染，严重者疼痛难忍，妨碍行走，这类患者应上医院进行治疗。

健康提示：平时少用碱性强的肥皂洗手；尽可能回避手直接接触机油、有机溶剂、酸碱性溶液等，以免油垢浸渍；宜清淡饮食，忌食辛辣、荤腥、油腻厚重之食物。

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