女人肾虚的突出表现

中医诊疗网中医已经介绍了很多关于男人肾虚的表现、治疗、保养等问题，相信大家有比较清楚的认识。但是肾虚不只是男人才有的问题，其实女人很有可能也肾虚，但是女性肾虚会有什么外在的表现呢？下面看看4种女性肾虚的表现。

中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。所以，肾虚者脸色较差，脸色泛黄，有黑眼圈、］眼袋，眼睛充血、水肿等情况。

中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

爱美的女同胞们，如果你也存在上述问题，就赶紧找中医调理哦！

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