心血管病人注意情绪 发怒易猝死

心血管疾病实际是非常危险的疾病，因为心脏、血液、血管都是维持生命的重要载体。一般情况下，医生会忠告心血管病患者注意情绪稳定，不要发怒，因为大怒可能会危及生命。生气时引发的生理失调、血液加速、血压升高，严重的患者因此有猝死的可能。

心血管病人注意情绪 发怒易猝死

老年人多发心血管疾病，老年人初从岗位上退下来时，在思想上、生活上、习惯上和人际关系上，都会产生一时性的不适应，他们稍遇刺激就容易生气，一句话不顺心就容易发怒，这种状态对身体是非常有害的，那么该如何去克服这一矛盾呢?

(1)防怒：就是杜绝致怒的因素。影响愤怒的因素，有生理性的，如“人困则多怒”、“人疾则气燥”。这类怒，往往误会者多，过后也后悔。有心理性的，如受辱气不顺时的发怒。这类怒，多形于内，对身心最为不利。因此，要防怒必须从认清自我入手，做“现在”的主人，适应新的状况，不做“过去”的奴隶。须知：留恋过去就等于忽视现在，是自寻烦恼。

(2)制怒：就是克制愤怒来制住临时的骚乱。制怒之策，首先是容忍。既要讲原则，更要讲究宽宏大量。二是自省。百怒之源，起之于辱。反躬自问自己是否有被辱之处，善意者不应谈怒，恶意者不值得怒。三是自解。自解有两个意思。其一是引退，从致怒场合明智引退;其二是自制，控制情绪，克制怒气，不生事端。

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