怎么预防热中风 教你预防措施

导读：中老年人在夏季，容易发生热中风，那么要怎么预防热中风？下面教大家五个预防热中风的措施，希望能够帮助一些中老年人，安然度过这个炎热夏日。

怎么预防热中风 教你预防措施

预防热中风的5个措施：

1、预防热中风，首先要补充水分。在夏季容易不显性脱水或天热出汗，使老年人在天热时处于轻度脱水状态，容易使血月粘稠，而出现堵塞从而引起中风，因此多喝白开水或淡茶水，以防止血液浓缩出现血栓，造成大脑供血不足引发缺血性脑中风；

2、使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜，另外，避免在炎热的天气下到户外活动；

3、戒烟戒酒，防止血液黏稠度过高，以保证机体良好的供血、供氧；

4、经常检测血压、血糖等：预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药；

5、有过中风史的病人，其家属要时时观察病人的症状，一般来说，头昏、头痛、半身麻木酸软无力、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，一定要速去医院求诊。

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