何为中医之气 中医教你如何防治肺气虚

设想一下，没有什么我们就活不下去了?有人说爱情，可是这个世界谁又离不开谁呢?有人说食物，而人类不吃东西还可以活7—15天。还有人说是水，再不吃不喝的情况下，人类还可以撑5—7天，而人类如果离开了空气，那3—6分钟就是我们的极限了!

俗话说“人活一口气，佛为一炷香”。《黄帝内经》说：“人以天地之气生”。《难经》也说：“气是人之根本也。”可见气对生命的重要性。在五脏六腑中肺与气关系最大，这个问题不难理解。然而气进入人体后是如何运行的?相信大家就不知道了吧，今天就让小编带大家来了解一下“气”。

《难经·第四难》就提出“呼出心与肺，吸入肾与肝。呼吸之间，脾受谷气也”如何理解呢?肺处上焦，气要从上焦通过中焦到达下焦。中焦脾运化水谷化生谷气以供宗气的生成。在气体运输中，脾起到了气机升降的枢纽的作用。肝主疏泄，所以肝气的作用是条畅气机，此外肾主纳气，即肾摄取肺所吸入的自然界清气，也就是说，气体进入体内依靠肺气的肃降，而气体从肺到肾不仅要依靠肺肃降，还要依靠脾的枢纽、肝的疏泄，更重要的是肾的纳气。

在秋季因为秋燥常可影响肺，而出现肺气虚的症状，即肺的功能减弱。产生原因是禀赋体弱，肺气不足，或失养，或过于劳累致肺的气化功能减退;肺气虚有三大特点：气息无力，言语无力及咳喘无力。此外，还可见到自汗、畏风、面色淡白，脉弱等气虚的症状。

那么如何调补呢?可以多做深呼吸以增强肺功能。多吃补益肺气之品：如冬虫夏草、燕窝、人参、沙参、西洋参、党参、太子参、黄芪、山药、梨、川贝、银耳等。例如：可用梨一个挖去梨核，放入川贝1个，枸杞子9个。放在碗中，入蒸锅，蒸至梨熟，取出川贝后即可食用。或者用冰糖、大枣炖银耳。亦可用西洋参6小片泡水，上午服用。

医学顾问：鲁兆麟