胃健康知识

　　从这些燃烧，搅拌爆发每当我们感觉我们最喜欢的食物吃，对腹胀能阻止荏苒我们的牛仔裤我们的气，可以使我们在电梯里最不受欢迎的人，我们的胃里有部分原因主要的不便，如果不是一些直接的健康问题。

　　不过，专家说，大多数人知道他们的痛苦小如何胃和消化道的运作 - 一肚子的原因，解决困难似乎可以比现在更难要。

　　“有一些非常普遍的错误观念有关肠胃健康，其中大部分可以真正引导到如何有效地处理一些问题的人误入歧途，说：”马克莫亚德医师，预防和替代医学科主任，美国密西根大学医学中心的安阿伯。

　　肠胃病学大卫格林沃尔德医师同意。 “有时，就像一个复杂，困难，甚至令人恐惧的问题似乎真的是一个很简单的用一个简单的解决方案，如果你能脱离事实的神话，”格林沃尔德说，一个在阿尔伯特爱因斯坦医学院医学副教授和蒙特菲奥里医学中心的纽约市。

　　为了帮助正视听，格林沃尔德，莫亚德，和纽约大学的儿科胃肠病学约瑟夫利维主任医师，帮助WebMD的准备以下肠道克星的挑战。尝试脱离事实的神话，看看有多少你真的知道如何保持健康和快乐你的肚子。

　　1。神话或事实：消化，主要在胃的地方。

　　答：神话。在消化过程中的主要部分发生在小肠的地方。发生在胃的食物，然后剧烈地痉挛起来，并分解成微小的粒子它称为“磬”。这钟声，然后在小批量释放到小肠，大多数消化时，他说。

　　大家普遍认为的相反，利维说，食品不按顺序消化他们吃。在那里的所有胃搅动起来：“一切土地，而当它准备好，进入小肠释放在一起，”他说。

　　2。神话或事实：如果你减少你的食物摄入量下降，最终会导致胃部收缩你这样你就不会被饥饿。

　　答：神话。一旦你是一个成年人，你的胃几乎是一样大小的 - 除非你有手术，故意把它缩小。少吃不会收缩你的腹部，说莫亚德，但它可以帮助重置您的“胃口恒温器”这样你就不会感到饿了，它可能与你的饮食计划更容易坚持。

　　3。神话或事实：薄的人比人谁是沉重的自然小肚子。

　　答：神话。虽然似乎很难相信，在胃的大小与重量不相关或控制体重。谁是自然瘦的人可以有相同的大小或更大的比人谁在整个战斗的一生体重肚子。 “体重无关，与胃的大小。事实上，即使人们谁曾胃减手术，使他们的肚子不超过一核桃大，可以覆盖面积小，但体重增加，”利维说。

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