专家支招：如何预防性心理障碍

　　随着物质生活水平的提高，社会的竞争日益加剧，男性们看来越来越脆弱了，而事实也是如此。日前在北京发布的《中国男性性福指数调查报告》中，数据显示，我国男性14%有性功能障碍或性心理障碍，越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地威胁到男性的身心健康。那么，各位男性同胞是否意识到性心理障碍离大家越来越近了呢?到底什么是性心理障碍呢?如何预防治疗呢?带着这样的疑问，我们咨询了广州市白云心理医院的心理科张学芳主任。

　　指导专家：

　　张学芳 毕业于徐州医学院临床医学专业，曾任徐州市东方人民医院（徐州市心理卫生研究所）主任，中华中西医结合杂志专家委员会委员、扬州大学药物研究中心兼职研究员、扬州市脑科医院受聘专家。从事临床精神心理专业25年，出版《心身医学》专著一部。现任广州白云心理医院心理科主任，主任医师。

　　震惊!我国有14%的男性患有性心理障碍?

　　数据当中显示，我国男性14%有性功能障碍或性心理障碍，对于这种现象，专家表示，其实性心理障碍是挺笼统的概念，应该说大部分的性功能障碍主要是一些溃疡，早泄等症状，同时跟心理压力，社会竞争都有关系。

　　当人受到这些，现在的社会竞争压力也比较大，人际交往，升职的压力方方面面促使到性功能的压力，使得男性对性的兴趣丧失，这样就会导致性功能的障碍。另外一个方面是，也有小部分的男性，就是有性心理障碍，其中表现在，恋物癖，溃疡，手淫，这些都是有相关的，这些都性活动异常。正常的性功能是在男女关系中建立的，而有具有性功能障碍的人，只能从别的方式中得到宣泄，这个其实也是男性对目前生活的社会竞争压力，升职压力，人际关系压力的一种宣泄，让自己在短时间内得到一种轻松，情绪缓解的一个过程。所以说 把这两方面笼统的放在一起，就会导致性功能障碍的人数比以前增加。

　　各种压力是性心理障碍的根源

　　根据张主任介绍，性心理障碍很多都是来于社会竞争压力，人际压力，工作压力，个人自身的压力，以及升职压力等各个方面引起的，而且随着压力的增加性心理障碍，跟性心理压力的人数也是同步增长，然后就演变成心理疾病。

　　性心理障碍的临床表现

　　性心理障碍主要的表现有：一种是从性取向的方面，比如说：恋物癖，录音等等一些异常的性取向。另外一种是障碍方面的,比如说：阳痿，早泄，性冷淡。大概就是这两个阶段，这两个阶段都不属于正常的性活动。张主任提醒大家，一旦形成，不易彻底纠正，但至更年期以后有可能渐趋缓和。

　　性心理障碍都是性疲劳的一种结果

　　有些人认为是性疲劳很多时候是由于性心理障碍造成，但是张主任指出，人都会疲劳，来自各个方面，而这种疲劳出现以后人会想要去排解，那么性活动本身是一种化解疲劳的方式，比如说按摩，放松都可以排解。然而这种疲劳无法得到化解，或者压力很大，很难去排解的时候，就会影响到在性方面的表现，所以说，性功能障碍或是性心理障碍都是性疲劳的一种结果。

　　在日常生活中，预防和治疗性心理障碍的小技巧

　　面对日益严重的性心理障碍问题，要让人们性心理健康发展，我们在日常生活需要注意什么问题，才能预防和治疗性心理障碍呢?对此，张主任表示，首先要关爱自己，懂得如何去排解自身的压力，要有良好的心理素质跟性格，跟适应社会的能力。现在男性在社会上的压力比女性的要多的多，要作为强者，要让自己坚强起来，所以男性缺少一种放松的方式，碰到压力时由于要强不善于去倾诉，所以碰到这种情况就跟要爱护自己，关爱自己，学会宣泄压力，用一种合理的方式去排解，这样性功能的压力才会得到缓解，可以去运动一下，散步，旅游， 学会倾诉都是有助于的。

　　如果已经出现了性心理障碍，或者是情况较为严重的，感觉到自己无法进行自我调整的话，如果不去正视的话，对性的影响会越来越大，加重自己的心理负担，误以为自己得了某种疾病，这样之后会恶循环，所以，无法进行自我调节的时候应该尽快的找专业的医生进行治疗。而自我解决性功能障碍的可能性相对较小。

　　如何判断自己是否性心理障碍

　　找出原因，看看自己的身体是否有某方面的问题，如果身体方面是没有问题的，就要看看自己最近是否很疲劳，如果是的话，就要把手上的工作先放放，保持放松的心情，有规律的生活，作息时间正常，休息好。如果仍然不见好转的话，就要找专业的医生进行检查。

　　治疗性心理障碍的方法

　　目前尚缺乏根本性防治措施，以精神治疗为主，常用方法有领悟、疏导等心理治疗、厌恶治疗。有人同时采用厌恶疗法与内隐致敏法治疗，并鼓励其正常的异性恋行为，取得较好效果。在患者主动配合下，行为治疗可改变患者的变态性行为。药物治疗仅起对症治疗或辅助精神治疗的作用。电抽搐与精神外科治疗，收效甚微。

　　根据张主任介绍，其实，治疗的措施是要进行具体考虑的。首先要考虑他是生理还是心理方面出现问题，在男性中，真正因为身体本身缺失所引起的异常，据目前来看不会超过20%，大部分都是心理方面的问题，普通心理的治疗不太严重的话，医生帮忙分析找出病因，如果觉得这个是跟压力有关系的话，可以进行心理辅导来进行治疗，如果说是由于别的原因，如抑郁症，恐怖症或者是其他的问题，这时候就可以选择药物治疗，这是一种与精神方面的疾病而不是普通心理压力问题就可以采用药物治疗了!

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（责任编辑：陈荣德）