预防男性不孕不育的方法有哪些

如今，社会压力不断增大、环境不断地受到污染，使得男性不孕不育症的患者越来越多，并且还在呈着上升的趋势不断地发展。使男性朋友启齿难开，不去了解不孕不育的原因，也不去做不孕不育的治疗。那么，是不是有什么方法做到男性不孕不育的预防？

其实，只要能够理解诱发男性不孕不育的原因，就能够很好的做出不孕不育的预防工作。

1.日常生活中，男性朋友最好不要穿过紧的牛仔裤。这样会压迫男性生殖器官，影响睾丸的发育，甚至杀灭精子，导致男性不育症的发生。

2.不要长时间骑车。长时间的骑车会压迫住睾丸、前列腺等男性器官，影响这些器官的发育，影响精子发育，造成男性不育症。

3.洗澡温度不宜太高。睾丸是男性非常重要的生殖器官，也非常的脆弱，睾丸等生殖器官适宜的温度往往比体温低一两度，过高的温度会也能够死灭精子，导致男性不育症的发生。

4.有医学研究，发现吸入过多的厨房油烟，也能够导致生育能力的下降。

5.饮食结构合理。男性朋友不要吃一些生冷、油腻、辛辣的刺激性食物，在保持饮食的营养均衡外，还应该适当的补充对生殖能力有益的锌元素，如动物的肝脏。

男性不孕不育症不仅能够造成男性朋友身体上的伤害，还能够严重造成心理上的压力，如果长久而不能治愈，还能够影响夫妻双方的性生活，甚至导致家庭的破裂。