一般可以喝红糖水缓解,如果疼得厉害影响着正常的生活建议做个检查,明确病因后积极的对症治疗。建议采用中药调理的方法,效果好没有副作用,痛经散,可以试试!经期注意不要碰凉水,不吃生冷辛辣刺激的食物和饮料,不要盆浴.