女生经期要注意什么？对付痛经有什么方便特效的方法吗？

(5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。小编推荐：对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜

不当之举3、饮浓茶

经期应适当多饮白开水痛经怎么办，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高痛经怎么办痛经怎么办，能刺激神经和心血管痛经怎么办，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合痛经怎么办，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外痛经怎么办，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

不当之举4、营养不足

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液痛经怎么办，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

女性经期别吃这些东西

1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效痛经怎么办，

在平时食用痛经怎么办痛经吃什么，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品痛经怎么办，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围痛经吃什么，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要痛经怎么办痛经怎么办，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。

4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。 另外痛经吃什么，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多痛经吃什么，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期痛经怎么办，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。

既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒痛经吃什么痛经吃什么，还是应该切实地保护自己。