下面这6个小方子,是大家在平时的生活中就可以运用到的哦。
1.玫瑰花茶
玫瑰花15克,沸水冲泡代茶。功效:理气解郁,活血散瘀,适用于经期胀痛者。
2.姜枣茶
生姜3片,大枣5枚(打碎),以沸水冲泡代茶饮用。功效:散寒止痛,适用于经行冷痛者。
3.当归茶
当归6克,川芎2克,沸水冲泡代茶。功效:补血活血,适用于经痛绵绵、体质虚弱者。
4.金荞麦根汤
金荞麦根50克,于月经来潮前3~5天煎服,每剂煎约500毫升,每日1剂,2次分服,连服2剂。2个月经周期为一个疗程。适用于原发性痛经。
5.当归元胡丸
制香附、当归各15克,元胡10克,肉桂6克。在月经来前煎服,每日1剂,2次分服。也可研末炼蜜为丸,每丸10克,每次服1~2丸,1日3次,连服数日。
6.白芥子末敷贴
白芥子3克,研末,敷于肚脐上以医用胶布固定;用热水袋熨,每日3次,每次30分钟。可以在月经来潮前2天开始使用,连用3次即可。下次月经来潮前如法用药,连用3个月经周期。一般用药2小时可以止痛,提前用药可预防疼痛发生。
特别推荐:
【1】香蕉和蜂蜜调匀冲开水服用(前三天开始服用,一日2~3次,经期开始后3~4次)。
【2】大量白糖加少量开水(开始痛时饮用)。
【3】红糖泡开水(经期开始后方可饮用)。
【4】用暖水袋捂小腹(痛时采取的措施)。
1. 活血散淤汤
组成: 当归尾 川芎 赤芍 苏木 丹皮 官桂 延胡索 乌药 刘寄奴 生地 各适量
主治:痛经属血淤者
用法:每日1剂,2次分服
功效:破血行气,止痛
2.痛经宁
主治:痛经偏血淤者
组成:当归9克 赤芍15克 川芎6克 柴胡6克 丹皮9克 香附15克 延胡索6克 白芥子6克
郁金9克 蒲黄10克 五灵脂15克 甘草6克 夏枯草15克 皂刺9克 九香虫15克
用法:水煎服,每日1剂
天津中医学院王敏之副教授验方
3.热性痛经方
主治: 经行腹痛,往往于经行第一天腹痛甚剧,或见血块落下则痛减.舌质红.苔薄黄,脉弦或弦数.
组成:当归10克 川芎10克 赤芍12克 大地生12克 红藤30克 败酱草20克 金铃子10克
炒五灵脂12克 灸乳香.没药各5克
用法: 先将上药用清水浸泡30分钟,再煎煮30分钟,没剂煎2次,于经行腹痛开始每日1剂,早晚各服1剂
上海中医学院附属岳阳医院名老中医沈仲理教授验方
4.香桃止痛汤
主治:各型严重痛经
组成:香附.桃仁.元胡.干姜.生蒲黄.赤芍.陈皮各9克,当归.白芍各12克,川芎.肉桂.小茴香.灸甘草各6克
用法:水煎服.原发性痛经者,月经来潮前每日服1剂,连服3剂,若月经未至,则加服1~2剂,一般需连用3个月经周期
.继发性痛经者,月经前后均需服药
山东中医学院副教授李广文验方
5.理气温经汤
主治:临经腹痛较剧,腰酸,经来量少不畅,夹有紫红血块,脉沉细带弦,舌苔薄白
组成:陈艾6克.制香附9克.当归6克.续断9克.白芍6克.熟地9克.煨木香4.5克.台乌药6克
川楝子9克.黄芪9克.肉桂2.4克
用法:水煎服.每日1剂
功效:温经理气
全国著名妇科专家朱小南验方
6.内异化淤方
主治:子宫内膜异位症
组成:当归9克.丹参9克.川芎4.5克.川牛膝9克.制香附9克.赤芍9克.血竭3克,制没药6克.延胡索9克